Как приготовить пп вкусняшки на новогодний стол!?

Как приготовить пп десерты для новогоднего стола!? пп (правильное питание) десерты могут быть полезнее обычных десертов по нескольким причинам: - Низкое содержание сахара: пп десерты часто содержат меньше сахара, что помогает избежать резких скачков уровня глюкозы в крови и избыточного потребления калорий. - Здоровые ингредиенты: в таких десертах часто используются натуральные ингредиенты, такие как фрукты, орехи, мед, овсяные хлопья и минимальное количество обработанных продуктов. Это делает их более питательными. - Более высокое содержание клетчатки: клетчатка, содержащаяся в здоровых десертах (например, в овсянке или фруктах), способствует лучшему пищеварению и помогает поддерживать чувство сытости. - Польза для здоровья: многие пп десерты включают белки или полезные жиры, что может поддерживать здоровье мышц и общий уровень энергии. - Меньше искусственных добавок: в пп десертах обычно меньше искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов, которые могут быть присутствовать в обычных сладостях. Таким образом, пп десерты могут стать более здоровой альтернативой, позволяя наслаждаться сладкими блюдами без ущерба для здоровья. Давайте начнем готовить: 1 рецепт 170 грамм мягкого творога 5% 120 грамм натурального йогурта 2% 2 крупные хурмы 1 столовая ложка меда Для украшения : кунжут, семена чиа, мята Кбжу на 100 грамм: 83,6/3,4/1,4/14,8 2 рецепт 50 грамм горького шоколада 40 грамм какао 2 крупных банана 2 яйца 1 чайная ложка разрыхлителя Кбжу на 100 грамм: 163,3/6,5/6,7/18,6 3 рецепт 360 грамм яблочного пюре 14 грамм желатина Для украшения какао порошок , кокосовая стружка Кбжу на 100 грамм: 45,9/3,3/0/9 В итоге, пп стол на новый год не только поможет сохранить фигуру, но и сделает праздник более осознанным и здоровым! С наступающим новым годом!