#ЧиПоК (Читмил Подкаст с Кочкой)- Это новый формат подкаста, где мы со спортсменами и людьми приближёнными к этой теме: едим, общаемся на самые интересные темы, без нудятины.
💪В гостях этого выпуска Павел Котлубаев. Мастер спорта по бодибилдингу, бронзовый призёр чемпионата России в абсолютной категории, чемпион кубка России по юниорам и финалист чемпионата мира по юниорам.
⏰ Таймкоды:
0:00:00 Дисклеймер
0:00:29 Что такое ЧИТМИЛ подкаст
0:01:10 Почему выбрал бодибилдинг
0:03:29 Про первые соревнования и первые призовые
0:04:03 Как готовился к первым соревнованиям
0:06:32 ТУПОЙ вопрос про ГЗТ
0:08:16 ЕДИМ КЕБАБ!
0:09:10 Павел СТРИМЕР
0:11:37 Про АЛКОГОЛЬ
0:11:55 Влияние алкоголя на скил в PUBG
0:14:10 Сколько ест в КГ
0:15:41 Сколько нужно спать
0:16:49 Когда в последний раз дрался
0:19:18 Про ВЯЛОГО ЖУЖИКА
0:21:30 Какие силовые у Павла
0:23:20 Сумма 930кг в троебории
0:23:45 Пауэрлифтинг ИНТЕРЕСНЕЕ бодибилдинга
0:25:18 ЕДИМ САЛАТЫ!
0:27:21 Зачем есть АНАНАСЫ
0:28:11 О СУСТАВНО-СВЯЗОЧНОМ аппарате
0:31:25 САМЫЙ БЕЗУМНЫЙ курс, дозировки
0:32:15 Про Треновый КАШЕЛЬ
0:33:46 Плюсы больших дозировок
0:36:29 ПРИЗНАНИЕ В ЛЮБВИ
0:37:06 О ПОДДЕРЖКЕ в семье, о ОТНОШЕНИЯХ
0:39:43 ВИТ или БОЛЬШОЙ ОБЪЁМ?
0:41:50 ЦИКЛИРОВАНИЕ и ПЕРИОДИЗАЦИЯ
0:42:50 Про подтягивания
0:43:30 САМ или С ТРЕНЕРОМ?
0:44:37 Сколько ЗАРАБАТЫВАЕТ БОДИБИЛДЕР
0:45:34 Про несправедливость и СУДЕЙСТВО
0:46:11 Про мотивацию
0:47:26 АНТОН ГЕРАСИМОВ про ПАВЛА и SPS 2024
0:49:15 Про АЛЕКСАНДРА МАРТЫНКИНА
0:51:38 ЕДИМ ЧЕТЫРЁХЭТАЖНУЮ ПИЦЦУ
0:52:50 Про пептид TB 500 (ТБ 500)
0:54:38 ЕДИМ ХАЧИПУРИ
0:55:24 Отношение к СИЛЬНЫМ и НЕЗАВИСИМЫМ женщинам
0:58:37 Какие машины предпочитает Павел
1:01:56 В РФ скучный БОДИБИЛДИНГ
1:05:50 Про ОГРАНИЧЕННОСТЬ КАЧКОВ
1:07:07 БОДИБИЛДИНГ или ГЕЙМИНГ?
1:07:19 Про СИМКИНА и его КАМБЕК
1:07:55 Про ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ
1:10:22 Как БЫСТРО набрать ОГРОМНУЮ МАССУ?
1:11:28 Про ГР
1:11:50 Про ИНСУЛИН
1:13:32 Влияние СИЛЫ на РОСТ МЫШЦ
1:13:58 ЕДИМ СЭНДВИЧИ и РОЛЛЫ
1:15:41 БЛИЦ под ТОРТИК
❗️❗️❗️БУДЬ ПЕРВЫМ, КТО ЗАНЕТ ГОСТЯ СЛЕДУЮЩЕГО ВЫПУСКА! ЗАДАВАЙ ВОПРОСЫ ГОСТЮ АНОНИМНО 💝У МЕНЯ В ОТКРЫТОМ КАНАЛЕ В ТГ:❗️❗️❗️👇👇👇
👇КООРДИНАТЫ ПАВЛА:
@pasha_2x_biceps
👇МОИ КООРДИНАТЫ:
👇ЕДА В ЭТОМ ВЫПУСКЕ:
😍РЫЖИЙ МАСТЕР:
😍CRAZY BROTHERS:
😍GUSTO SUSHI:
👇Для предложений о сотрудничестве и участии в выпусках:
15 views
8987
3345
2 months ago 02:22:49 48
Татьяна Минжуренко- как достичь успеха во всём и стать знаменитой. #ЧиПоК #Подкаст #качалка