Врикшасана

Название асаны образовано от слова «врикша» — дерево. Это базовый баланс стоя на одной ноге. Во время выполнения асаны старайтесь все время толкаться от опорной стопы вверх и устремляться за макушкой. Представляйте, как дерево стремится к небу, пуская корни в землю. В школе Yanta Yoga мы уделяем особое внимание отстройкам асан. Убедитесь в этом, позанимавшись по бесплатному уроку хатха-йоги #s=1631259&force=1