Мертвая тяга на 1 ноге - Два варианта. Накачать ягодицы.

Мертвая тяга с гантелями на 1 ноге - техника выполнения. Накачать ягодицы. Два варианта выполнения тяги. Лучшее упражнение для ягодиц. Считаем данное упражнение лучшим для развития ваших ягодичных мышц. На видео - Наталья Яковлева Группа в вк - Музыка - Музыка - Cuaille - Karon Beach (Original Mix)