앉아서 하는 쉬운 스트레칭 - 수험생 직장인 분들께 추천 | Seated Slow Stretch

안녕하세요 여러분 :D 오늘은 의자에 앉아서 할수있는 아주 아주 쉬운 스트레칭을 준비해봤어요 굳어져있는 목, 어깨 그리고 골반근육들을 풀어줄수있는 동작들이랍니다 오래 앉아서 생활하시는 분들은 특히 더더 많이 해주시길 바래요! 화이팅!!! Visit my website ✨MIZI WELLNESS✨ FOLLOW ME💕 Instagram: Tiktiok: @_______mizi Facebook: