НАКЛОН ТАЗА. Как исправить наклон таза. Плоские ягодицы/Вываливающийся живот.
Как исправить наклон таза назад.
От наклона таза зависит состояние вашей поясницы. При нейтральном положении таза спина сохраняет нормальные физиологические изгибы, при наклоне таза вперёд создаётся излишний прогиб в пояснице, а при наклоне таза назад поясница становится плоской.
Для удобства:
00:00 - вступление;
01:50 - наклон таза вперёд;
07:23 - наклон таза назад.
----------------------------------------------------------------------------------
Инстаграм -
ТикТок -
Поддержка канала -
Программы тренировок/питания -
----------------------------------------------------------------------------------
ЭКОНОМИМ НА ПОКУПКАХ:
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5
➤ РЕЗИНКА для УПРАЖНЕНИЙ 4-25 кг 👉🏻
➤ Лосины и топы 👉ㇿ
1 view
472
95
8 months ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
8 months ago 00:11:11 1
Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки
8 months ago 00:01:39 1
Грыжа? Делай это.
8 months ago 00:06:39 1
ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ
8 months ago 00:19:34 1
Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.
8 months ago 00:18:43 1
Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза
8 months ago 00:00:52 1
Молитва - упражнение на пресс.
8 months ago 00:26:25 1
Расслабляем и растягиваем ПОЯСНИЦУ и БЁДРА / Снимаем напряжение со сгибателей тазобедренного сустава
8 months ago 00:15:18 1
🚴 Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+
8 months ago 00:10:46 1
Разминка перед любой тренировкой | PopSport
8 months ago 00:10:27 18
ПОДТЯНУТОЕ и гибкое ТЕЛО всего за 8 МИНУТ в день | Убираем ЗАЖИМЫ В ТЕЛЕ
8 months ago 00:03:18 1
Капитан Краб : “Вообразминка“ (физминутка для детей)
8 months ago 00:00:51 1
Задний наклон таза, грыжи в пояснице, упражнение. #упражнения
8 months ago 00:13:46 59
Верхний слой околопозвоночных мышц спины. Анатомия, функции мышц, участие в патологии позвоночника
8 months ago 00:06:25 2
СИЛЬНАЯ БОЛЬ В ОБЛАСТИ ЛОПАТКИ 🚑 ШИРОЧАЙШАЯ МЫШЦА СПИНЫ 🔴 АНАТОМИЯ, ФУНКЦИИ, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ
8 months ago 00:23:26 12
Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике
8 months ago 00:16:57 1
НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО | Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой
8 months ago 00:00:52 1
Передний наклон таза / Гиперлордоз в пояснице / Упражнение #упражнения
9 months ago 00:00:12 1
Как убрать передний наклон таза? Как исправить осанку?
9 months ago 00:10:19 1
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun
9 months ago 00:13:44 1
Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания
9 months ago 00:03:20 1
Как Правильно Делать Отжимания от Пола? Идеальные Отжимания #KUCHUMOV
9 months ago 00:03:38 1
Авторская Випассана Шанти ОМ в Ленобласти. Шашанкасана и Баласана. Поза зайца и Поза ребенка
9 months ago 00:43:46 1
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ