НИКАких УГЛЕВОДОВ! Роллы с креветками из кабачков. Легко и за 15 минут.

НИКАких УГЛЕВОДОВ! Роллы с креветками из кабачков. Легко и за 15 минут. Хочется роллов, но следишь за питанием или избегаешь лишних углеводов? Этот рецепт — настоящая находка для вас! Сегодня я покажу, как приготовить невероятно вкусные, сочные и хрустящие роллы из кабачков с начинкой из креветок. Это идеальный полезный перекус, легкий ужин или даже блюдо для праздничного стола, которое оценят все. Такой вариант не только порадует ваш вкус, но и принесет пользу организму. Никакого риса, никакой тяжести в желудке — только чистый белок, витамины и отличное настроение! Полный список ингредиентов (на 2 порции): Большой кабачок (цукини) — 1 шт. Креветки (очищенные) — 200 г Греческий йогурт (или нежирная сметана) — 4 ст.л. Тертый сыр (пармезан или любой твердый) — 60 г Соевый соус — 1 ч.л. Лимонный сок — 1 ч.л. Cемена льна/кунжута — для посыпки Чеснок сушеный/свежий — по вкусу Соль, перец — по вкусу Обязательно напишите в комментариях, хотели бы вы попробовать такие роллы? Или maybe у вас есть свои варианты низкоуглеводных блюд? Делитесь идеями! Не забудьте подписаться на канал и нажать на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые полезные и простые рецепты! #роллыбезриса #зожеда #ппрецепты #вкуснополезно #низкоуглеводныеблюда #роллыизкабачков #рецептдляфигуры #ппроллы #легкийужин #зожкухня #кабачкирецепт #креветкирецепт #здоровоепитание #диетическиеблюда #простоевкусно #едабезмуки #едабезсахара #фитнесрецепт #домашняякухня #ютубкулинария