Упражнение “Черный список“/Психология
Упражнение “Черный список“ , направлен для снятия тревожности.
1. Заводим тетрадь.
2. Проводим упражнение.
3. Закрепляем, проговаривая.
4. Повторяем при необходимости.
Ваша поддержка для канала:
Наша группа в ВК:
8 years ago 00:07:01 3.6K
2 years ago 00:07:29 1
10 years ago 00:29:44 29
4 years ago 00:02:43 54
3 years ago 00:09:08 413
6 years ago 00:09:50 2
5 years ago 00:03:40 74
2 years ago 00:07:29 125
10 years ago 00:02:33 4
10 years ago 00:08:28 827
3 years ago 00:02:40 106
4 years ago 00:04:17 3
7 years ago 00:03:08 165
13 years ago 00:13:22 35
6 years ago 00:01:39 15
2 years ago 00:04:25 1
5 years ago 00:02:26 10
11 years ago 00:15:29 15
7 years ago 00:05:30 20
1 year ago 00:13:42 1
3 years ago 00:09:39 173
3 years ago 00:12:31 99
1 year ago 00:38:06 1
5 years ago 00:00:34 4
