Тэнсё ката на 1 Дан – (чёрный пояс), Чёрный пояс означает - Мудрость

Время выполнения Тэнсё ката: – сек. Ката – это последовательность блоков, и ударов выполняемых в одной или более стойках, включая движения вперёд, назад и в стороны. Количество движений и их последовательность очень специфичны. Баланс между наступлением и обороной, использующиеся стойки, направление и способ передвижения – всё это даёт каждому ката свой собственный, отличный от других характер. Дословный перевод слова ката – “форма которая режет землю” Путём практики ката, изучается традиционная техника используемая в бою. Также развиваются баланс, координация дыхание и концентрация. При правильном выполнении, ката являются прекрасными физическими упражнениями и очень эффективным способом подвести итог в своем разуме и закалить свое тело. Ката воплощает идею рен ма (ren ma), или “всегда оттачивающий” – при старательной практике движения ката становятся более утонченными и безупречными. Внимание к каждой детали,