Отличное упражнение на заднюю дельту.

Абсолютная чемпионка России в категории фитнес бикини среди мастериц “чёрная пантера“ - Евгения Рупосова, показывает одно из любимых упражнения на задний пучок дельты в Смит машине. Не гонитесь за весами, главное это концентрация на целевой мышце и результат гарантирован. Смотрим и задаём вопросы Евгении в её инстаграм _evgeniya_rudkovskaya_