сгибатели

Заказать мобильное приложение Старости Нет Принципы движения: • Делайте М Е Д Л Е Н Н О • Делайте О С О З Н А Н Н О • Мы делаем движение не для того, чтоб «накачать», а для того чтоб осознать каждый миллиметр движения, в том числе расслабление мышцы до отметки «нулевого тонуса». Задача дать мышце вспомнить, что можно расслабиться. Уже не нужно держать гипертонус. • Акцент на расслабление мышцы • Формальное выполнение этого движения не помогает вернуть молодость! Мои группы ФБ ВК инстаграм телеграм Чат книги “Старости Нет“. Вход для владельцев книги одноклассники #еленабахтина #старостинет #книгабахтиной #омоложениелица #трансформациятела