“Мои руки перестали стареть. С каждым годом суставы становятся гибче и подвижнее, кожа - моложе“

#здоровье #руки #старение ------------- 00:10 “Я не знала раньше, что у меня неправильно работают пальцы! Три минутки тренировки и совершенно новые ощущения в кистях и предплечьях🤔“, - Светлана Апакидзе. ---------------- 00:50 “Спасибо за эту замечательную технику! Попробовала - очень приятное упражнение)) Невозможно сравнивать мячик и пакет! Совершенно разные ощущения. Мячик тяжелее, его надо удерживать, он плотнее. Наверное, как тренажёр мячик скорее нарабатывает силу сжатия кисти. Мышцы сгибатели. И ещё с мячиком практически не задействован центр ладони. Он как бы выключен из работы. Пакет - лёгкий. При работе с ним включаются и сгибатели, и разгибатели. И отчётливое ощущения работы всех мышц кисти. И предплечья, запястного сустава. И до локтя. Более полная нагрузка на все части кисти. И не только кисти“, - Валерия Теплякова, врач. ---------- 1. Поставьте лайк для продолжения темы 👍 2. Посмотрите ролик несколько раз и поймите идеи мастера. 3. Найдите на канале детальные видео по рукам и омоложению кожи и изучите их. 4. Приезжайте к мастеру в Сербию спасать свои драгоценные руки. --------------------- Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@ Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 👍