Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ “Путь к здоровью“
Подробности
Приобрести программу
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ “Йога в тебе“
Подробности
Приобрести программму
Все мои йога коврики отсюда Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки
Дизайны ковриков тут
Сегодня у меня для вас видео для начинающих виньяса йога где особое внимание уделим укреплению пресса. Вся практика займет 35 минут, если вы продвинутый практик рекомендую посмотреть усложненную версию этого комплекса тут
Так же не забудь посмотреть другие уроки тут:
Виньяса йога для всего тела уровень 1
Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ
Виньяса для начинающих ПРЕСС
Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ
Виньяса йога СТОЙКА на РУКАХ
Виньяса йога ШПАГАТ уровень 2-3
Виньяса йога - уровень 2. Все тело
Виньяса силовой комплекс уровень 3
ВСЕ уроки йоги
😊Если вам хочется сказать мне “спасибо“ это можно сделать на paypal на почту malovachannel@
Расскажите в комментариях уроки какой длины вам бы хотелось видеть, а также какие асаны или идеи для будущих видео!
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Больше видео йоги можно найти тут
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Подписывайтесь на мой канал тут
Instagram
Livelib
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet
Музыка из видео:
Lasting Hope de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution ()
Fuente:
Artista:
Long Road Ahead B de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution ()
Fuente:
Artista:
Chanter - Vadodara de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution ()
Fuente:
Artista:
Infinite Perspective de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution ()
Fuente:
Artista:
Clean Soul - Calming de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution ()
Fuente:
Artista:
Land on the Golden Gate de Chris Zabriskie esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution ()
Fuente:
Artista:
Lightless Dawn de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution ()
Fuente:
Artista:
Lithium de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution ()
Fuente:
Artista:
йога для начинающих
2 views
153
75
4 weeks ago 00:14:07 1
Будь в балансе!🌒ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций
4 weeks ago 01:09:54 1
Йога для Свадхистана чакры ОЧЕНЬ ЖаркаяПрактика!!!
4 weeks ago 02:51:10 1
Илья Журавлев “Современные школы хатха йоги Индии” лекция, 2015
1 month ago 00:15:46 1
Бережная ИНЬ ЙОГА для начинающих ♡ Нежность и любовь к себе
1 month ago 00:10:31 1
Йога Пилатес для тонуса бедер и ягодиц🌾Мягкая Растяжка - Стрессосжигающая тренировка и разминка дома
1 month ago 00:20:33 3
🌹ИНЬ ЙОГА и МЕДИТАЦИЯ для Женщин ~ Снятие боли во время месячных ~ Женская йога
1 month ago 00:17:15 2
СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ!😍УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для похудения / Пресс, Растяжка, Тонус/ СИЛОВАЯ ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО
1 month ago 00:24:08 7
Виньяса йога для продолжающих. 25 минут активной практики.
1 month ago 00:09:45 8
РАЗМИНКА СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХ🕙ЙОГА для спины / расслабление и снятие зажимов НА УЧЕБЕ/В ОФИСЕ
1 month ago 00:02:25 1
MORNING LIVING ROOM YOGA (vinyasa yoga demo)
1 month ago 00:02:51 1
MORNING SPLITS YOGA FLOW WITH SHAKTI (vinyasa yoga demo)
1 month ago 00:22:21 1
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
1 month ago 00:20:01 1
Утренние Аффирмации🙏100 Лучших Фраз ~ Настрой и Мотивация на Каждый День ~ ПОЗИТИВ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!
1 month ago 00:34:29 1
Хатха-йога: ответы на вопросы по практике и ведению занятий. Октябрь 2024. Екатерина Андросова
1 month ago 00:36:19 1
35 МИН ХАТХА ЙОГА. Йога молодости и красоты с перевернутыми позами. Виньяса йога на все тело.
1 month ago 00:14:27 1
Утренняя нежная ИНЬ ЙОГА прямо в постели ~ медитация, растяжка, настрой на день🙏йога для начинающих
2 months ago 00:21:59 1
20 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Динамичная виньяса флоу.
2 months ago 00:10:00 1
#2 РЕТРИТ РАСКРЕПОЩЕНИЕ ТЕЛА и ГОЛОСА💫Динамическая медитация ВИШУДХА от зажимов в теле КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ
2 months ago 00:11:52 5
#СЛюбовьюКСпине🤍 ПИЛАТЕС для спины и пресса / Утренняя йога для начинающих [ 2 ]
2 months ago 00:28:41 2
Силовая виньяса-йога для похудения. Йога дома для продолжающих и продвинутых на все тело.
2 months ago 00:09:10 1
🍑ТОНУС для ЯГОДИЦ и БЕДЕР~ Бережная ЙОГА для начинающих ~ Растяжка и ПИЛАТЕС для похудения
2 months ago 00:34:30 1
Виньяса йога | Тренировка на все тело | Красота и здоровье | 30 минут
2 months ago 00:13:10 1
ВЕЧЕРНЯЯ МЕДИТАЦИЯ перед сном💫УЛЫБКА БУДДЫ 💫 Помогает СНЯТЬ ЗАЖИМЫ мышц лица
2 months ago 00:11:32 2
УТРЕННЯЯ ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ ~ Разминка НА ВСЕ ТЕЛО за 10 мин ~ Растяжка, Гибкость, Настрой На День