5 Exercícios INFALÍVEIS Para Perder Gordura das Costas em Casa [TESTADO]
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5 Exercícios INFALÍVEIS Para Perder Gordura das Costas em Casa [Sem Impacto]
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 - 5 Exercícios INFALÍVEIS Para Perder Gordura das Costas em Casa [Sem Impacto]
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:00 - Exercício 1 - Pular Corda
1:51 - Exercício 2 - Stiff Frente e Lados
2:32 - Exercício 3 - Corrida Parada
3:13 - Exerc&
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