Активация ягодиц

ИНВЕНТАРЬ: массажный мяч, эспандер ✅ активация и включение ягодиц в работу ✅ улучшение мобильности таза ✅ уменьшение болей в повснице ✅ работа по меридианам Данная тренировка активная, если сегодня хотите расслабиться - то выберите что-то другое :)