Мобилизация грудного отдела 1

Многие клиенты жалуются на боли и дискомфорт в районе грудного отдела позвоночника: «.. между лопаток как будто все зажато», «.. ноет спина и шея в конце дня ..», «..хочется хрустнуть там» (показывают на грудной отдел). А бывает, что и нет никаких жалоб на грудной отдел, но беспокоит поясница и шея постоянно «зажата». Даю несколько простых упражнений для самомобилизации грудного отдела