Хватит Сутулиться! КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА / Ровная спина

#плечи #груднойотдел #осанка Хватит сутулится, друзья! Если Вы хотите избавиться от боли в грудном отделе, плечах, шее и убрать сутулость - просто повторяйте за мной эти упражнения. Если у вас часто болят плечи и шея, вам обязательно нужно улучшать подвижность грудного отдела позвоночника. И сегодня я покажу вам простые упражнения, которые помогут раскрыть грудной отдел, перестать сутулиться и избавиться от зажатости в шее и плечах. Тренировка отлично подходит для разминки грудного отдела позвоночника, улучшения подвижности лопаток и мобилизации грудной клетки. Потому что очень важно, чтобы все сегменты нашего позвоночника работали согласовано. _______________________________________________________ Курс Молодости “Твоя Идеальная ШЕЯ за 30 дней“ - запишись Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн Сертифицированный инструктор по дыханию. Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день Сотрудничество ➤ Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе моих видео - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов. Подписывайтесь на мой канал ➤ Instagram Телеграм Яндекс Дзен