КРАСИВАЯ ОСАНКА и РЕЛЬЕФНЫЕ РУКИ. Тренировка рук и спины

Тренировка рук и спины - залог красивой осанки и подтянутых рук. Красивая осанка - это в первую очередь хорошо раскрытый грудной отдел и крепкие мышцы спины, а подтянутые и рельефные руки дают возможность носить открытые майки, платья и топы круглый год, при этом никого не стесняться. В сегодняшней тренировке мы как раз будет “убивать двух зайцев“ одновременно. Приготовьтесь, придется немного попотеть)) ►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ ►Мой инстаграм ➟ ►Канал на Яндекс.Дзен ➟ ►Я Вконтакте ➟ ►Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ►Марафон “Бразильская попа“ ➟ ►Курс “Стройное тело за 8 недель“➟ ►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - Силовые тренировки - ВИИТ - Кардио - Все о питании - Все о фитнесе - Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“. Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #красиваяосанка #тренировкарук #здороваяспина