ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО🔥 Привет дорогая душа, напиши мне слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ» в директ и получи бесплатный подбор практик под свой запро

ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО🔥 Привет дорогая душа, напиши мне слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ» в директ и получи бесплатный подбор практик под свой запрос ❤️ А эти потрясающие дыхательные упражнения помогут тебе привести эмоции в баланс и перестать переедать. Возьми их на регулярную основу или выполняй в моменты, когда чувствуешь, что готова «сорваться» на еду и алкоголь. 1.✅ Первое упражнение - медитация «Для эмоционального баланса», руки в подмышки, плечи вверх, взгляд в подбородок и очень медленное дыхание через нос от 3-11 минут. 2.✅ Второе упражнение - пранаяма «Попеременное дыхание», вдох через левую ноздрю, выдох через правую, вдох через правую, выдох через левую, глаза закрыты, взгляд в точку межбровья от 3-11 минут. 3.✅ Третье упражнение - «Ситали пранаяма» вдох через рот, сворачивая язык трубочкой, выдох через нос, глаза закрыты, взгляд в точку межбровья от 3-11 минут. Я желаю тебе спокойствия, радости и стройности! И напоминаю, что до 31 июля у меня проходит ФИНАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА по ссылке в шапке профиля, не пропусти! ❤️🔥☝🏻