Тренировка для людей с лишним весом. Убрать ОБВИСШИЙ ЖИВОТ и БОКА за 10 МИНУТ в день / Пресс стоя
Привет, команда🔥 Возвращаюсь к вам с новыми тренировками для похудения. Как обычно, мои комплексы без сучений, прыжков, выпадов и прочих ненужных выкрутасов. Только эффективные упражнения на все тело с акцентом на пресс, живот и бока. Комплекс идеально подходит для начинающих, возрастных и людей с лишним весом.
📌Хочу напомнить, что любые тренировки приводят мышцы в тонус и сжигают часть лишних калорий, но не уменьшают жировую прослойку напрямую - это работа питания🔥ПОЛУЧИТЕ СЕГОДНЯ ВКУСНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ, БЕЗ ГОЛОДА И ОТКАЗА ОТ СЛАДКОГО 👉
Мои клиенты худеют на составленном мною меню в среднем на 4-6 кг в месяц даже без спорта. Отзывы и фото до/после вы можете посмотреть на моем сайте. Подбираю меню для каждого лично, исходя из ваших параметров (рост, вес, возраст и т.д). Блюда все вкусные, сытные, из привычных продуктов😊
❓Как обычно жду от вас обратную связь об этом видео и упражнениях. Пишите, нужны ли
1 view
1165
445
9 months ago 00:08:31 1
Дыхание, которое лечит любую болезнь. Упражнение.
9 months ago 00:04:22 1
3 упражнения и тазобедренный сустав не болит
9 months ago 00:02:14 1
Как развить быстроту реакции? Упражнения с нестандартным мячом. Ловкость. Координация.
9 months ago 00:31:48 1
Нашел упражнение которое реально снижает Артериальное Давление МГНОВЕННО. Результат вас шокирует!
9 months ago 01:52:28 1
ТИХОН ЖИЗНЕВСКИЙ | МАЙОР ГРОМ | Серёжа и микрофон.Подкаст
9 months ago 00:02:54 1
Выход из удушающего школьного захвата. Как избежать и контратаковать. Дауд Адаев
9 months ago 00:06:51 1
3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания
9 months ago 00:42:33 1
Евгений Бобрышев ! Говорим со звездой Мотокросса
9 months ago 00:11:04 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!
9 months ago 00:09:03 1
Алгоритм проведения сердечно-легочной реанимации на Ambu Advanced
9 months ago 00:01:24 1
ТОП-5 СПЕЦИАЛЬНЫХ БЕГОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ, СБУ ДЛЯ БЕГУНА
9 months ago 00:10:05 1
Как нарисовать Яблоко карандашом?! Тренировка рисунка с натуры! [Елизавета Светлая]
9 months ago 00:04:12 1
Разминка группой. Гандбольная тренировка.
9 months ago 00:05:24 1
Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.
9 months ago 00:24:22 1
Цигун для начинающих / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома / 20 минут
9 months ago 00:41:04 1
Растяжка на все тело | Упражнения растяжка без боли | Гибкое тело
9 months ago 00:19:11 1
УБЕРИ ЖИР на ЛЯЖКАХ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Лучшая Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОЖЕК
9 months ago 00:21:08 1
Это ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА на ЯГОДИЦЫ в Домашних Условиях - Секрет ОКРУГЛОЙ ПОПЫ
9 months ago 00:16:42 1
СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му Юйчунем
9 months ago 00:10:15 1
Упражнение звёздочка | Остеопат Марина Просветина
9 months ago 00:16:03 1
Разминка перед тренировкой бега и прыжка. Дорога в гандбол.
9 months ago 02:13:35 1
Т 34 (2019) Военный боевик Full HD
9 months ago 00:04:24 1
8 Крутых Упражнений Чтобы Прокачать Верх Тела на Брусьях (Грудь, Трицепс, Плечи, Спина)
9 months ago 00:24:33 1
Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой