ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА В ПОСТЕЛИ🤍 Растяжка и медитация для расслабления перед сном ~ Инь йога для начинающих
💛 Скидка 10% по промокоду LINA на товары для комфортного сна от bluesleep:
Действует на все товары на сайте, суммируется со скидкой (кроме акции 2=1 и комплектов) и даже рассрочкой
🙌 Моё одеяло от bluesleep - всесезонное mix
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ:
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ:
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику
Из РФ:
Из других стран:
0:00 intro
1:32 начало практики
Мягкая йога в постели и растяжка для начинающих поможет снять боль в спине и напряжение после рабочего дня. Практика включает в себя упражнения для спины, бережный пилатес, инь йога (длительные фиксации в асанах и глубокое расслабление перед сном), а также медитация Шавасана в конце.
Практикуйте каждый вечер как йога в кровати или на коврике в любое время дня, чтобы снять зажимы тела и улучшить подвижность суставов.
👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ и РАСТЯЖКИ со мной:
Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@
______
#ЛинаСемина #иньйога #йогадляначинающих
1 view
200
53
1 week ago 00:42:50 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги
1 week ago 00:02:05 1
Хорошо-да-Ладно трейлер 2024 Я - чудо вселенной! Екатерина Ратушная и Степан Усач лучшие русские
2 weeks ago 01:15:41 4
Вечерняя рага
2 weeks ago 00:14:55 8
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
2 weeks ago 00:30:03 1
Связь тела и дыхания. Урок 15
2 weeks ago 00:14:24 1
Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия
2 weeks ago 00:30:31 1
ЙОГА ПЕРЕД СНОМ | ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ | ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА ДОМА | Йога chilelavida
2 weeks ago 00:12:05 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА и медитация В ПОСТЕЛИ 🌒 растяжка и йога для расслабления перед сном
2 weeks ago 00:21:50 2
Вечерняя йога для начинающих в домашних условиях | 20-минут комплекс на все тело. Позы йоги
3 weeks ago 00:36:19 1
Йога с Luna Club. Практика на скрутки.
3 weeks ago 00:35:15 1
ЗАКАЄВ: Вас обдурили! КАДИРІВЦІВ НЕМА ПІД КУРСЬКОМ. Вся Чечня – на боці ЗСУ. Путіна вб’ють військові
3 weeks ago 00:21:32 115
МЯГКАЯ РАСТЯЖКА - ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ - эффект массажа!
3 weeks ago 00:21:08 6
Вечерняя йога/ Йога для спокойствия/ Йога перед сном
3 weeks ago 00:04:34 1
МЕЧТАЙ лучший клип - короткометражный фильм КАК ПОХУДЕТЬ 2024 Русские музыкальные клипы
3 weeks ago 00:15:23 13
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления✨йога для начинающих, медитация перед сном 15 мин
3 weeks ago 00:22:01 1
ЙОГА-РАСТЯЖКА на ВСЁ ТЕЛО. Мягкая йога для всех. 22 минуты.
3 weeks ago 00:04:52 1
ЧУДО ВИБРОГИМНАСТИКА
4 weeks ago 01:25:40 1
Вечерняя медитация - Освобождение от страха перемен
4 weeks ago 00:02:36 1
50 000 немцев встали под русскую песню Русской армии герои в Германии Helene Fischer