Разгибание запястья/укрепление локтевого отклонения изометрический, через край, ладонь вниз

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул прямо. Положите пораженную руку на стол так, чтобы запястье свешивалось через край, ладонь вниз, а пальцы слегка согнуты. Поместите противоположную руку между запястьем и костяшкой мизинца Противоположной рукой удерживайте запястье от одновременного наклона к потолку и в направлении мизинца. Старайтесь удерживать это положение, не двигаясь. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Стул #Удлинение #Независимый #Сидя___стул #Сила #Сила___изометрия #Сила___сопротивление_взвешенная #Стол #Отклонение_локтевой_кости #Запястье