LATIHAN KECEPATAN KAKI SEPERTI “NEYMAR” - LADDER DRILL

Semoga bermanfaat Di video kali ini kita latihan “speee ladder drils” 1. Dengan jenis pelatihan, Olahragawan dapat dengan mudah meningkatkan keterampilan berjalan. 2. latihan yang berbeda mengembangkan Olahragawan & rsquo; kemampuan untuk mempertahankan koordinasi, keseimbangan dan kekuatan. 3. Pelajari berbagai berbeda pola pergerakan kaki. 4. Membantu untuk merespon tubuh cepat dalam berbagai situasi. 5. Mengurangi risiko cedera. Efisiensi 6. Meningkatkan kinerja, kecepatan dan keseimbangan. 7. Menjaga kekuatan inti, secara keseluruhan kesehatan yang baik, fleksibilitas dan kinerja. 8. Tangga penting dalam menjaga kesehatan dan kekuatan yang kesehatan meningkatkan kepercayaan diri dan bentuk yang lebih baik membantu untuk menjadi atlet yang baik. Bantu klik subscribe channel ini, biar lebih semangat lagi bikin kontet yang bermanfaat Akun social media yang bisa anda kunjungi setiap hari INSTAGRAM : LIKE