ШАВАСАНА | Техника глубокого расслабления

Это видео возникло интуитивно, по внутреннему желанию. Шавасана, или в переводе с санскрита «поза трупа» - обязательная практика окончания йоги, в которой мы погружаемся в глубокое состояние расслабления. Эта Шавасана записана на природе, среди шелеста ветра и звуков птиц. Все, что вам нужно - лечь удобнее на коврике, расслабиться, закрыть глаза и следовтаь за моим голосом. Шавасану вы можете применять как после практики йоги, так и просто имея желания расслабиться после рабочего дня. Практика шавасаны займет у вас 15-20 минут. Желаю вам истинного, глубокого расслабления. ✔Начало шавасаны 2:22 👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. И большое вам спасибо за совместную практику! __________________________________________ Постоянно действуйющий ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, пакет Самостоятельный практик! Еще можно присоединиться в группу с поддержкой! - Информация здесь: 🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня, регистрация здесь 🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: 🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь: __________________________________________ 💎 Мой любимый коврик для путешествий - EcoPro Travel Этот коврик, как и любой другой товар, можно приобрести со скидкой по моему промокоду YOGABYZEMKOVA на сайте моих партнеров YOGAMARKET 🙌 Комплекс записан в ретритном центре Hacienda Cristoforo на Тенерифе, Испания. Сайт гасиенды: ♥ Общение в профиле Instagram @yogabyzemkova ♥ Анонсы всех событий на тренерской в Facebook: ♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube: ♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты: йога вечер йога утро ♥ Недавно создала Telegram канал: Подписывайтесь! По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot) Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна. Спасибо вам большое 🙏 ♥ Хорошей вам практики :)