Тренажер “Жим от плеч сидя“

На тренажерах заниматься значительно проще, чем со свободными весами. Однако и в этом случае не нужно забывать о правильной технике! Смотрим, как прорабатывать дельтовидные мышцы с помощью тренажера «Жим от плеч сидя»!