4 упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
4 упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
На этот раз в нашем YouTube-выпуске мы встретились с потрясающим атлетом нашей команды - Черемисиновым Богданом
Богдан подготовил для вас уникальный обзор топ-4 упражнений на грудь 💪 В видео будут не только техники выполнения упражнений, но и ценные нюансы, о которых многие даже не задумываются. В общем все, что поможет вам достичь наилучших результатов и сделать тренировку более эффективной
И, конечно же, у нас есть для вас еще один приятный сюрприз: за лайк, подписку и комментарий под видео вы сможете выиграть брендированную жидкую магнезию🎁
00:00:00 Тизер
00:00:15 Начало
00:00:28 Техника приведения рук
00:03:09 Ошибки выполнения упражнения
00:05:18 Жим гантелей
00:06:51 Техника выполнения в жима
00:08:59 Важный момент в гантелях
00:09:41 Сведение рук в кроссовере
00:10:12 Техника сведения
00:12:54 Жим в тренажере
00:13:08 Техника выполнения в тренажере
____________________________________________
🔷 Богдан Черемисинова
🟣Инстаграм:
____________________________________________
Наши социальные сети:
🔶 RUTUBE :
🔷 VK :
____________________________________________
#фитнес #бодибилдинг #спорт #фитнес #спортсмены #спортсила #эксклюзив #Богдан
#Oxyteam #oxyshop #Черемисинов
1 view
46
14
9 years ago 00:03:04 17.2K
Упражнения для похудения дома
9 years ago 00:15:00 1.2K
4 главных упражнения
9 years ago 00:02:27 2.5K
4.Вспомогательные упражнения.
3 years ago 00:08:28 279
Упражнения 4 день
2 years ago 00:04:09 83
4 упражнения - укрепляем стопы - суперэффективно
9 years ago 00:01:14 759
Как накачать руки. Лучшие упражнения.4 упражнения для рук