Укрепляем талию и жжем бока. Боковая планка от стула в прогибе со статикой.

Всем привет! Сегодня я делюсь с вами классным упражнением с нашей интервальной тренировки клуба на прошлой неделе! Наш MOClub работает без устали и помогает оттачивать контуры ежечасно Делайте упражнение от стула или без него. Вы можете делать упражнение самостоятельно или включайте в тренировки!!! В этом упражнении работают все мышцы тела, особенно вы прочувствуете работу мышц с утяжелителями. Важно делать