Как получить ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ? / 3 эффективных упражнения для укрепления мышц тазового дна

➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️ 👉 Всем доброго дня! С вами Оксана Роггелин. И я снова рада вас видеть на канале «YOGA ROGGELIN»! Часто многих женщин беспокоят такие проблемы, как: опущение мышц влагалища после родов, недержание, выход воздуха из влагалища, выпячивающий живот, недостаток ощущений во время секса или отсутствие оргазма вовсе. Почему упражнения Кегеля могут быть опасны? Чем их заменить? Обо всем этом смотрите в новом видео. Поделитесь в комментариях, с какими проблемами вы столкнулись после родов и как их решали? 🌷 Желаю вам крепкого здоровья и долголетия ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики — 🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: ⬅️ 00:00 - Вступление 00:22 - Почему упражнения Кегеля могут быть опасны? 03:22 - Моя история 04:54 - Эффективные упражнения, заменяющие Кегеля 10:05 - Что делать, если у вас диастаз или «спасательный круг» на животе? 10:37 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ▶️ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ / Питание мамы при кормлении грудью / ГВ — ▶️ ЧТО СКРЫВАЕТ МЕДИЦИНА: почему образуются кисты и миомы и как их вылечить САМОСТОЯТЕЛЬНО? — ▶️ КАКОЕ БУДУЩЕЕ ЖДЕТ НАШИХ ДЕТЕЙ? / Как люди изменятся к 2523 году и кто такой человек будущего? — Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: #упражнениякегеля #мышцытазовогодна #здоровье #беременность #ПП #йога #оксанароггелин #плоскийживот