Хатха-йога. Укрепление мышц ног. Егор Крупин

Представляем вашему вниманию комплекс хатха-йоги, направленный на укрепление мышц ног. Практику проводит преподаватель клуба Егор Крупин. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: Это занятие направлено на укрепление мышц ног и проработку коленных суставов. Практика начинается с короткой разминки, переходящей в динамические связки с концентрацией на ощущениях в теле. В завершение закрепляем результат небольшой практикой расслабления. Эффективной практики! До встречи на коврике! Ом #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте Телеграм Яндекс Дзен