Плиометрика: техника прыжка в высоту

Не забудьте получить бесплатный пакет материалов по фитнесу и похудению по ссылке: Плиометрика и прыжки в высоту - это одно из самых ЛУЧШИХ упражнений для развития взрывной силы ног и сухой массы мышц. Если вы хотите развить сильные, красивые ноги, упругую походку или улучшить свои результаты в беге, борьбе или боксе, то вы просто ОБЯЗАНЫ включить это упражнение в свою практику. Я работаю с плиометрическими упражнен