Плиометрическая тренировка – способ повышения спортивной работоспособности от Ивана Балясникова

Мастер-класс «Плиометрическая тренировка – способ повышения спортивной работоспособности» от Ивана Балясникова, президента федерации легкой атлетики Республики Коми, мастера-спорта России по легкой атлетике. Встреча пройдет в рамках Межрегиональной спартакиады «Северная универсиада». Что ждет участников: 👉🏻 разбор и выполнение на практике техники разнообразных прыжков, которые могут е а выполняться в дополнении к стандартной программе тренировок 👉🏻 обсуждение пользы плиометрических упражнений, их влияния на улучшениен экономичности бега и движений, увеличение скорости и взрывной силы мышц, их помощь в предотвращении травм и похудении, улучшении нервно-мышечной координации 👉🏻 применение тренажёров от Баирус Спорт для увеличения эффективности плиометрики