Какая АМПЛИТУДА: Частичная vs Полная

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для ВАС ОРИГИНАЛ СТАТЬИ: Вебсайт Подписка на секреты я вконтакте МОЖЕТЕ КОМЕНТИТЬ, РАЗМЕЩАТЬ СЕБЕ на СТЕНУ VKONTAKTE , СЛАТЬ ДРУЗЬЯМ! ---------------------------------------------------------------------- Какая амплитуда выполнения упражнения лучше для роста мышц и силы? В каких случаях выгодно использовать короткую амплитуду, а в каких желательно придерживаться полной амплитуды. Спросите у любого и в лучшем случае вы услышите что то типа того “частичная амплитуда для опытных, потому что позволяет взять очень большой вес и лучше нагрузить мышцы“