Йога ТЯНИСЬ К ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ | любой уровень | 45 мин

Практика на все тело с акцентом на тазобедренные суставы. Адаптирована для любого уровня. Вам может пригодиться ремешок (пояс, шнурок), блок для йоги или толстая книга вместо него. Ссылка на это видео на ютубе: Социальные сети: Мой телеграм канал “Жирный гуру“: Инст: zhirnyiguru Ютуб: