ГТО. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

Мастер-класс по отжиманию от пола дает специалист по спортивно-массовой работе и внедрению комплекса “ГТО“ А.А. Пискунов #Москомспорт #Московскийспорт #территорияспорта #здоровоеутро #ЧемпионскаяЗарядка #ЦФКиСЦАО #цаоспорт #спортвцао #цфкисцао_онлайн Не забывайте о соблюдении правил техники безопасности при проведении занятий в домашних условиях. Выбирайте соответствующее пространство для занятий (просторное, хорошо освещаемое и проветриваемое, исключить наличие посторонних мелких предметов). Занимайтесь в удобной, спортивной, не стесняющей движения одежде и обуви. Начинайте каждое занятие с разминки. Незамедлительно прекращайте упражнения в случае ухудшения самочувствия. Не забывайте о личной гигиене после усердных тренировок.