йога азбука-8 Бхарманасана

Видео-цикл Йога Азбука представляет из себя серию коротких роликов, в каждом из которых разбирается одно из упражнений йоги. В этом видео разберемся как выполняется Бхарманасана или поза стола. Эта довольно простая поза укрепляет мышцы поясницы, спины и живота, тонизирует мышцы рук и является исходной для многих других асан. Хотите попробовать более полную практику йоги? Жмите по этой ссылке и получите урок йоги совершенно бесплатно!😃 С вами на связи - Анна Чеснокова, преподаватель