Внутренняя ротация плеча AAROM

Возьмитесь за руки за спину и двигайте руки вверх, пока не почувствуете напряжение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Мобилизация_суставов #Медиальная_ротация #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___статическая