Поза лягушки!Выполняй эти упражнения каждый день по 10 раз в 1-3 подхода и будет тебе счастье!

наш мотивационный телеграм канал ВСЁ О БЕГЕ ➡ ️ И наши группы где много информации о беге и можно делиться своими пробежками ➡️ ➡ ️