Фитнес: 3 главных заблуждения. Польза фитнеса для здоровья. Лечит ли фитнес? Доктор Бубновский
Модный фитнес. Фитнес сегодня в моде - это факт. Количество клубов скоро сравняется с количеством аптек. Какая польза фитнеса для здоровья? Фитнес полезен, если им заниматься грамотно. Многие задаются вопросами: как накачать пресс, как накачать руки и т.д. И думают, что фитнес - это здоровье автоматически. Забота о здоровье - это хорошо, но так ли полезен фитнес? Доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский предостерегает и называет три главных фитнес заблуждения.
Первое заблуждение: Фитнес лечит. Нет, фитнес не лечит. Польза занятий фитнесом в том, что фитнес является лучшей профилактикой заболеваний позвоночника и суставов, и по своей сути предназначен для коррекции фигуры с помощью использования различных спортивных программ.
Второе заблуждение: чем больше заниматься фитнесом, тем лучше для здоровья. Это заблуждение, потому что нельзя выжимать из себя последние силы в тренажерном зале. Сколько заниматься фитнесом?
Фитнес должен доставлять удовольствие от занятий и уходить из тренажерного зала нужно с ощущением четко выполненной задачи, получившим удовольствие.
Третье заблуждение: фитнес – это модно. Не модно это, модно быть здоровым, опрятным, физически развитым человеком. Поэтому фитнес – одна из частей здорового образа жизни.
Поэтому занимайтесь здоровьем, используйте фитнес, приходите в фитнес центр Бубновского!
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉
👉
👉
🎼 Музыка: Виктор Васильев
Фитнес сегодня в моде - это факт. Количество клубов скоро сравняется с количеством аптек. Но фитнес полезен, если им заниматься грамотно. Многие задаются вопросами: как накачать пресс, как накачать руки и т.д. И думают, что фитнес - это здоровье автоматически. Забота о здоровье - это хорошо, но так ли полезен фитнес? Доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский предостерегает и называет три главных заблуждения про фитнес.
1 view
302
65
9 months ago 00:05:29 1
ТОП УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! ПРОГРАММА №1
9 months ago 00:07:34 1
ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ!
9 months ago 00:04:37 1
КАК ПРОКАЧАТЬ МЫШЦЫ ПРЕССА | ТОП ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ.
9 months ago 00:03:46 1
4 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА (БЕЗ ОТДЫХА) | 4 MIN LOWER BODY WORKOUT (NO TABATA REST)
9 months ago 00:06:50 1
ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО! КОМПЛЕКС №1
9 months ago 00:03:23 1
КАЧАЕМ ГРУДЬ ПРАВИЛЬНО | ТОП ОТЖИМАНИЙ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ!!!
9 months ago 00:04:01 1
ДЕЛАЕМ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И РОВНУЮ СПИНУ.КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ #спорт
9 months ago 00:05:44 1
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
9 months ago 00:35:00 1
Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью
9 months ago 02:04:17 1
120 МИНУТ БАЗЫ от Вадима Каспарова. Качаемся с умом, пьем топ-таблетки, любим вархаммер. LATECAST
9 months ago 00:04:08 3
В чем секрет молодости Ани Лорак? Интервью в массажном кресле
9 months ago 00:12:00 1
Время сушки! Эффект будет! Программа тренировки
9 months ago 00:09:18 4
Хореография в детском саду.
9 months ago 01:00:53 1
Не ем блин сладкого и все равно не худею! Почему вес не уходит?! 
9 months ago 00:56:06 4
Качки из 90х. Голубочкин: “В 90х Криминал, могила, подвал“ ПроКач Шоу
9 months ago 00:08:53 1
В 91 выгляжу на 20 лет моложе. Эдна Мэй Джордано
9 months ago 00:05:10 1
Утренняя 3D зарядка на Все Тело Стоя за 5 минут | Делай эту зарядку каждое утро!
9 months ago 00:08:59 1
Вот на что способны копеечные средства из любой аптеки. Зачем переплачивать?!
9 months ago 00:00:51 1
СПАСАЕМ ШЕЙНО ВОРОТНИКОВУЮ ЗОНУ/ 3 УПРАЖНЕНИЯ ОТ ХОЛКИ, СУТУЛОСТИ И ЗАСТОЯ #егорзазож #зож #фитнес
9 months ago 00:09:11 1
Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.
9 months ago 00:13:26 1
Внутренний самомассаж волнами внимания в танце, а также стоя, сидя, лежа. Велнес -Фитнес с Душой
9 months ago 00:05:46 1
Без СЫРЫХ ЯИЦ Крем Тирамису для десертов тортов пирожных Люда Изи Кук Выпечка рецепт tiramisu cream
9 months ago 00:03:00 1
Овсянка и Яблоко! Самый простой ПП ТОРТ НА СКОВОРОДЕ без муки и без сахара
9 months ago 00:09:59 1
3 простых упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях