Джетлаг, усталость от перелета, синдром смены часовых поясов, или десинхроноз

Об этом видео: Трансконтинентальные перелеты стали нормой в жизни современного человека, но когда пересекаются часовые пояса, три и более, проблемы со здоровьем возникают, и стоит знать, как поступить, чтобы переносились они (перелеты) легче.