ЯГРА. Шпорт Э.Ю. . Методика выполнения упражнений тренинга. Часть 1

ЯГРА. Шпорт Э.Ю. . Методика выполнения упражнений тренинга. Часть 1. (с) Из личного архива Владимира Ручкина Начало работы с ВЕРХНИМ ТРИГЛАВОМ. Рамка. Клевание: клевать в яремную впадину. Самоход, рождение самохода в засыхании. Засыхание, замирание. Шестые пальцы. Начало работы с НИЖНИМ ТРИГЛАВОМ. Трение. Ярь, Яр, Сурь. Костыли. Работа с копчиком. Кобение - магия. Задать вопросы можно в группах ВК: ЯГРА ЯГРА Обработка видео Вероника