Отведение рук с гантелями

Рубрику ведет Михаил Кочетков: Отведение рук с гантелями - упражнение нацеленное на проработку боковых пучков дельтовидных мышц. Не смотря на то, что упражнений считается не сложным, вокруг него всегда очень много споров. Предлагаю рассмотреть это движение с точки зрения нормальной анатомии и биомеханики. А так же - как доступный и относительно несложный способ тренировки мышц плечевого пояса.