ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах😳
БЕСПЛАТНЫЙ РАЗБОР ВАШЕЙ ОСАНКИ (ВОЗМОЖЕН ТОЛЬКО В ОКТЯБРЕ)
Переходите и ожидайте набор в телеграмм канале
ГАЙД С ТЕХНИКАМИ САМОМАССАЖА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ И САМОЧУВСТВИЯ
ЧЕЛЛЕНДЖ «КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА»
КАК ПОПАСТЬ НА НАШ АВТОРСКИЙ ФИТНЕС-ПРОЕКТ «НОВАЯ ЖИЗНЬ»
РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
В INSTAGRAM
В TELEGRAM
Фёдор в Instagram
Фёдор в телеграмм
Тайм-коды:
00:00 Вступление
01:04 Почему появляется холка
02:43 Что из себя представляет холка
03:12 Как проверить свою осанку
03:42 Как холка влияет на эстетику лица
03:57 Холка и отёки
04:14 Массажи и операция
04:54 Как избавиться от холки
05:02 Тренировка
05:20 Улучшение подвижности позвоночника и плеча
07:39 Лопаточные отжимания
09:29 Бесплатный гайд по МФР
09:53 Т-отведения рук
11:07 Тяга в наклоне с вращением позвоночника
12:57 Заключение
1 view
633
141
7 years ago 00:03:07 196
ТОП 4 Упражнения в РАЗЫ Эффективней ОТЖИМАНИЙ!
5 years ago 00:05:59 119
СЕКРЕТ МОЕГО БИЦЕПСА! ТОП 4 УПРАЖНЕНИЯ.
5 years ago 00:03:03 78
ТОП-4 УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
6 years ago 00:06:48 103
ТОП-4 упражнения на косые мышцы пресса
6 years ago 00:02:11 70
Топ 4 сложных упражнения с гирей
6 years ago 00:05:33 416
ПОЯСНИЦА. Упражнения для поясницы. ТОП 4
6 years ago 00:06:09 46
ТОП-4 упражнения на работу ног
5 years ago 00:04:06 55
ТОП-4 убийственных упражнения на пресс 🔥
5 years ago 00:09:03 37
Топ 4 УПРАЖНЕНИЯ I Моя Тренировка ГРУДНЫХ на УЛИЦЕ !
5 years ago 00:06:15 4
ТРИЦЕПС. Топ 4 упражнения
7 years ago 00:03:32 521
Функциональные Упражнения На Все Тело. ТОП-4 Эффективных Упражнения Для Девушек
4 years ago 00:06:58 47
Топ 4 упражнения для мощной груди дома!
5 years ago 00:05:33 10
Топ-4 простых упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях!
3 years ago 00:07:01 96
ТОП 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТАЛЬНОГО ХВАТА. ЗАЧЕМ НУЖЕН СИЛЬНЫЙ ХВАТ?
6 years ago 00:03:31 95
ТОП-4 лучших упражнений на ТРИЦЕПС
5 years ago 00:06:57 18
Ориентирование на открытой воде/Топ 4 упражнения для обучения техники плавания “крокодил“/
3 years ago 00:05:37 18
Топ-4 упражнения для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава //16+
3 years ago 00:04:41 32
Лучшие упражнения для пресса - топ 10
3 years ago 00:19:30 61
ТОП 4 УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ\КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ?
4 years ago 00:03:35 32
ВРАТАРСКИЙ ТОП 7 - ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ
5 years ago 00:05:49 56
ТОП 4 упражнения для СИЛЬНОГО удара / Тренировка с ЖЕЛЕЗОМ для бойцов / Степан Морозов
2 years ago 00:26:57 45
УПРАЖНЕНИЯ НА МОБИЛЬНОСТЬ. ТОП!
5 years ago 00:04:13 13
ТОП 4 УПРАЖНЕНИЯ СО СВОИМ ВЕСОМ. КАЧНИ СВОИ МЫШЦЫ НЕ ИМЕЯ НИЧЕГО
5 years ago 00:02:24 3
Домпшнии тренировки! Топ 4 УПРАЖНЕНИЯ + БОНУС ПЛАНКА