Эта ЛФК-зарядка займет у тебя меньше времени, чем поиск отговорок, почему не получится!
быстрая зарядка за 3 минуты
00:00 на эту зарядку ты точно найдешь время
00:07 вовсе не обязательно делать зарядку именно по утрам
00:22 обо мне
00:32 начинаем с потягушек
01:10 шейный отдел позвоночника
01:26 плечи и руки
01:54 на мобильность грудного отдела позвоночника
02:20 тазобедренные суставы и ноги
03:30 потягушки
03:40 в чем магия такой разминки
#антистресс #лфк #онлайнтренировки #онлайнтренер #лечебнаяфизкультура #суставнаягимнастика #разминка #разминкапередтренировкой #зарядка #утренняязарядка #лайфхаки #больвсуставах #больвспине #больвшее #грыжа #протрузия
1 view
996
320
2 weeks ago 00:03:52 3
Эта ЛФК-зарядка займет у тебя меньше времени, чем поиск отговорок, почему не получится
1 month ago 00:00:35 4
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ
1 month ago 00:08:01 43.8K
Утренняя зарядка для ЭНЕРГИИ на ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ! | 6 упражнений СИДЯ НА СТУЛЕ | Лечебная физкультура
2 months ago 00:00:14 1
Холодная погода - не повод отказываться от утренней гимнастики и других видов физической активности. Поэтому обязательно попробу
2 months ago 00:01:01 1
#итоги2024 Сразу в шести детских садах Октябрьского округа в этом году реализовали проект «Безопасная физкультура». Идею предлож
2 months ago 00:01:01 2.5K
Сразу в шести детских садах Октябрьского округа в этом году реализовали проект «Безопасная физкультура».
2 months ago 00:02:17 319
физкультура в❓ Почемучках❓
2 months ago 00:05:34 62.8K
Зарядка для ИММУНИТЕТА В ХОЛОДНЫЙ СЕЗОН | 5 минут и БОЛЕТЬ НЕ БУДЕТЕ!!! | Лечебная физкультура
3 weeks ago 00:17:40 1
СПОРТ после ИНСУЛЬТА — можно ли заниматься СПОРТОМ после болезни? фитнес, лфк, упражнения — ВИДЕО
2 months ago 00:12:20 383
[Клиника реабилитации в Хамовниках] Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. Л
2 months ago 00:07:31 2K
Сделал 5 минут и спать не хочу ВЕСЬ ДЕНЬ / Утренняя зарядка не вставая с постели
2 months ago 00:03:21 1
Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео урок по физкультуре 1, 2, 3 класс. ДОУ
2 months ago 00:04:07 1
Веселая лимфодренажная зарядка на утро!
2 months ago 00:11:35 1
Тибетская гимнастика в постели
2 months ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
2 months ago 00:22:17 141
Заклинило спину за рулем? Сделай это и тебе станет легче!
2 months ago 00:13:53 1
После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут
2 months ago 00:15:04 1
Гимнастика в кровати / Упражнения не вставая с постели для всего организма