Утренняя зарядка для ЭНЕРГИИ на ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ! | 6 упражнений СИДЯ НА СТУЛЕ | Лечебная физкультура
Друзья, готовы зарядиться энергией и подарить себе отличное настроение? В этом видео мы проведем зарядку прямо из положения сидя — это идеальный комплекс для тех, кто хочет оставаться активным в любом месте, будь то дома или офисе! ✨
Эта зарядка активирует все важные системы организма, помогает укрепить сердечно-сосудистую систему ❤, улучшает осанку и гибкость 🧘♀, стимулирует дыхание и улучшает кровообращение 🫁. Каждый элемент зарядки мягко пробуждает тело, наполняет его энергией и восстанавливает силы. Даже несколько минут таких упражнений могут повысить общий тонус и зарядить вас позитивом на весь день! 🌿💪
🌟 Вы почувствуете, как энергия наполняет ваше тело, а настроение становится легким и ясным!
💡 Это видео носит информационный характер. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в безопасности упражнений для вашего здоровья.
Присоединяйтесь к нам для ежедневных тренировок, и пусть каждый день будет наполнен гармонией и бодростью! 💙
00:00 Вступление
00:13 Упражнение №1
01:45 Упражнение №2
03:01 Упражнение №3
04:05 Упражнение №4
05:14 Упражнение №5
06:38 Упражнение №6
36,289 views
622
180
2 weeks ago 00:26:13 1
Утренняя зарядка кому за 50 и более полная часть
3 weeks ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
1 month ago 00:14:49 1
Всесоюзное Радио СССР Утренняя гимнастика радиопередача 1953 год
1 month ago 00:10:40 2
УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя зарядка)
1 month ago 00:01:00 2
Трастеры с гирей 40кг неудобным хватом!
1 month ago 00:20:02 1
Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом
1 month ago 00:33:18 1
Мексиканские шаманы, район из помойки, тайная жизнь Троцкого в Мехико. Чем еще удивит Мексика?
1 month ago 00:08:28 1
Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба
1 month ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
1 month ago 00:03:19 2
Добрай раніцы, Беларусь. УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
1 month ago 00:01:50 1
Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика
1 month ago 00:08:08 1
Зарядка для детей и малышей
1 month ago 00:12:29 1
Тренировка для людей с большим лишним весом
1 month ago 00:06:28 1
Утренняя зарядка для здоровья.mpg
1 month ago 00:02:17 1
Утренняя зарядка для детей “Солнышко лучистое“
1 month ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
1 month ago 00:03:44 1
Утренняя зарядка для детей
1 month ago 00:11:35 1
Тибетская гимнастика в постели
1 month ago 00:02:04 1
1000 движений стального хирурга Николая Амосова!
1 month ago 00:19:46 1
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
1 month ago 00:00:00 1
Легенда о Большевике
1 month ago 00:08:30 5
8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома
1 month ago 00:03:08 1
Весёлая утренняя зарядка для ребенка || Физическое развитие детей