Майюрасана (Поза Павлина).

Обжимной массаж органов пищеварения и брюшной аорты. Тренировка вестибулярного аппарата. Оздоровление поджелудочной железы и печени. Тонизируются брюшные мышцы. Поза Павлина помогает вылечить диспепсию и висцероптоз. Несколько советов преподавателя: Все движения выполняйте качественно и осознанно. Следуйте рекомендациям – это сделает вашу практику травмобезопасной. Синхронизируйте движения с дыханием. Используйте пропсы (вспомогательные материалы) для более удобного и травмобезопасного выполнения асан. Пр