Йога дома. Балансы на руках. Средний уровень. Люба йога

✅ Мой курс по йоге: ✅ Подпишись в телеграм: ------------------------------------------------------------------------------------ ПОДДЕРЖАТЬ мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 ------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня у нас с вами йога-урок для начинающих и практиков среднего уровня, которые хотят освоить балансы на руках. Наша йога-практика сегодня направлена на освоение позы - пинча маюрасана. Это баланс на предплечьях, где ноги находятся над головой перпендикулярно полу. Данная асана является как балансовой позой в йоге, улучшает координацию, так и перевернутой способствует венозному оттоку крови. Комплекс направлен на улучшение мобильности плевых суставов и раскрытия грудного отдела. Если вам пока сложно тренироваться по моим видео, ч