Касание стоп в планке

• стартовое положение- высокая планка, кисти под плечами, стопы на чуть шире таза, таз немного подкручен • поднимаем таз вверх, касаемся ладонью разноименной стопы (или голени) • возвращаемся в стартовое положение (таз в одной линии с плечами)