Доска Евминова. Комплекс упражнений для позвоночника. Exercises for spine.

Доска Евминова – это настоящий тренажёр, который состоит из доски, перекладины (чтобы держаться) и упора, предназначенный для лечения самых разных заболеваний позвоночника и суставов по специальной методике Евминова. На доске Евминова можно лечить практически любые заболевания спины, начиная от нарушения осанки и до остеохондроза, радикулита, грыж межпозвоночных дисков, сколиоза, нарушений осанки, протрузий, ишиалгии, болезни Бехтерева, люмбалгии (поясница)... а также помогает быть стройной. Аналогов доске Евминова в мире нет. Упражнения на доске лечебные, оздоровительные, спортивные. Заниматься на доске взрослому человеку можно в любом возрасте, а детям рекомендуются занятия с 8 лет. Заниматься можно от 2 до 6 раз в неделю в зависимости от состояния. Все упражнения делать плавно без рывков. Угол наклона доски меняется в зависимости от состояния позвоночника от 8 градусов до 90. Оптимально 30 градусов и 45. Доску можно устанавливать дома, можно сделать ее самостоятельно или заказать в центрах Евминова. Ест