Владимир Яковенко. Лекция по питанию. Подготовка к 42 км из 3х часов - до старта 1 неделя.

Обзор недели 8-14 сентября. Тренировки за неделю до ММ. Владимир про книги и дофамин. Интервалы 8*1000 и 2*500. Лекция от Владимира о питании перед марафоном и во время 💪 Офлайн-группа: подробнее о расписание и ценах, на сайте (заполняйте на сайте анкету и пишите Петру в тг @petr_ghost) ☝️количество мест ограничено. Онлайн-группа: Первый месяц бесплатно. Подробнее у нас на сайте В разделе «Групповой онлайн» Закулисье “Полёт“: Экипировка для вас и вашего клуба Промокод «polet» даст вам скидку: - на интернет магазин 20% - заказ клубной экипировки 10% НАШИ СОЦСЕТИ: «Полёт» в Телеграм: «Полёт» в ВК: «Полёт» на YouTube: @poletrun?si=CPpyB2wBGQh5np0w Пётр Инстаграм: Роман Телеграм: Бег - это полёт. Профессиональный подход к любительскому бегу.