Что есть до и после бега?

Что есть ДО и ПОСЛЕ бега? Отвечает Владимир Яковенко - врач эндокринолог и спортивный нутрициолог. 1️⃣ Телеграм-канал Бегового клуба «Полёт» - Именно там проходят еженедельные эфиры с ответами на вопросы от Петра, основателя и методиста клуба, и других специалистов. Присоединяйтесь! 2️⃣ Вход в закрытый телеграм-канал «Закулисье Полёт» и возможность посмотреть на наш клуб изнутри за 1000 руб / месяц - - Отчёты о тренировках пяти наших героев день в день, а не с задержкой, как получается в выпусках - Подробные пояснения от Петра, что, для чего и почему именно так мы делаем. Разборы тренировок и ошибок по «горячим следам» - Здесь вы можете задавать вопросы Петру и героям нашего ютуб канала и быть ежедневно с нами на связи - Тут будут публиковаться записи еженедельных эфиров с ответами на вопросы от Петра и эфиры про питание от Владимира - Больше уникального и живого контента - кружочки, голосовые и разные размышления о тренировочном процессе Акция от нашего клуба: «Групповой онлайн» 1 месяц бесплатно Заказать активный напиток 3Q и поддержать беговой клуб «Полёт»: Бег - это полёт. Профессиональный подход к любительскому бегу. Реклама: *ЕРИД: 2VtzqwdhfKZ ООО “ПРОФРОЗЛИВ“ ИНН 6685210663